皮肤过敏有什么调理办法么
341次浏览・4月前
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
皮肤过敏的调理办法包括以下几个方面：
1、避免接触过敏源：需要尽可能了解可能导致过敏的物质，比如某些护肤品、化妆品、食物或花粉等，然后尽量避免接触。如果不确定过敏源，可以去医院做过敏测试。
2、饮食调理：注意食物的选择，避免进食可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。多吃一些富含营养的水果和蔬菜，如西兰花、橙子等以增强皮肤的抵抗力。
3、护肤调理：选择适合自己皮肤的产品，避免使用含有刺激性成分的护肤品。保持皮肤清洁，但避免过度清洁。
4、增强免疫力：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，进行适当的运动，增强身体的免疫力，有助于抵抗过敏。
5、药物治疗：如果过敏症状严重，可以在医生的指导下使用一些抗过敏药物。
6、心理调适：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪，这些情绪可能加重过敏症状。
7、注意环境：保持室内环境清洁，避免潮湿和霉变的环境，因为潮湿的环境可能会滋生一些可能引起过敏的物质。
总之，皮肤过敏需要从饮食、护肤、环境、心理等多个方面进行调理。如果过敏症状严重或持续不退，建议及时就医。
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