体质弱总感冒怎么治疗
387次浏览・4月前
问题详情：体质弱总感冒怎么治疗？
精选回答
我要回答
韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
体质弱总感冒的人群可以通过调整生活方式、合理饮食、增强锻炼、调整心态以及考虑使用某些药物来提高抵抗力，预防感冒。以下是一些具体的建议：
1、调整生活方式：保证良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、合理饮食：注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，以及新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。
3、增强锻炼：适当的运动有助于增强体质，提高抵抗力。建议进行户外有氧运动，如散步、慢跑等。
4、调整心态：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于提升免疫能力。
5、药物治疗：考虑使用玉屏风颗粒、益气固表等药物，有助于增强免疫力，预防感冒。如有需要，请务必在医生的指导下使用。
6、免疫疗法：对于反复感冒的人群，可以考虑使用免疫疗法，如注射流感疫苗等。
7、看中医调理：体质虚弱的情况可能由气血虚或肾虚引起。看中医并进行调理可能是一个好的选择，中医会根据你的具体情况进行辨证施治。
总之，提高抵抗力是预防感冒的关键。通过调整生活方式、合理饮食、增强锻炼等方法，可以有效地增强身体的免疫力，预防感冒的发生。如果情况严重或持续不见好转，建议及时就医。此外，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有