12岁儿童易感冒抵抗力差怎么治疗

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问题详情：12岁儿童易感冒抵抗力差怎么治疗？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

针对儿童易感冒和抵抗力差的问题，可以考虑通过以下几个方面来治疗和提高免疫力：

1、饮食调整：确保孩子获得充足的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质。让孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉等富含营养的食物。避免过多摄入含糖食品和加工食品。

2、运动锻炼：鼓励孩子进行适量的运动，如户外跑步、骑自行车、游泳等有氧运动，以增强身体素质和提高免疫力。

3、睡眠充足：保证孩子每晚获得足够的睡眠，有助于身体恢复和免疫系统正常运作。

4、接种疫苗：按照医生的建议，及时为孩子接种各类疫苗，以预防常见疾病。

5、避免接触感染源：在感冒流行期间，尽量避免孩子接触感染源，如去人群密集的地方或接触已知患病的人。

6、中药调理：可以尝试使用一些增强免疫力的中药，如黄芪、党参、白术等，但需在中医师的建议下使用。

7、定期检查：定期带孩子去医院做健康检查，以便及时发现并治疗任何可能影响免疫力的健康问题。

8、注意卫生：教育孩子保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。

如果孩子的抵抗力差症状持续严重或频繁感冒，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行评估和治疗。

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