茶叶有什么功效和作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
茶叶具有多种功效和作用，包括以下几个方面：
1、提神醒脑：茶叶中的咖啡因能够刺激中枢神经，起到驱除疲劳、提神醒脑的作用。
2、利水消肿：茶叶能够促进人体新陈代谢，增强血液循环，从而有利水消肿的效果。特别是对于患有水肿、小便不利等症状的人有一定的缓解作用。
3、清热解毒：茶叶富含茶多酚和单宁酸等成分，能够清除体内毒素，具有一定的抗菌消炎作用。适量饮用可以缓解喉咙痛、口腔溃疡等症状。
4、保护心血管：茶叶中的茶多酚能够抑制氧化，降低血脂和胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
5、促进消化：茶叶所含的咖啡因和茶多酚有助于促进肠胃蠕动和胃酸分泌，从而有助于消化，对于消化不良有一定的缓解作用。此外还可以去除口臭和改善口腔异味。
6、抗氧化：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于抵抗衰老和美容养颜。
请注意，茶叶虽然具有多种功效和作用，但并非万能药。如有身体不适请及时就医。此外，饮茶也要适量，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良影响。
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