口香糖吃多了有何危害
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
口香糖是一种常见的口腔糖果，过量食用可能会对身体产生一些不良影响，包括以下几点：
1、胃肠不适：口香糖通常含有添加剂，包括色素、香精等，过量摄入可能导致胃肠功能紊乱，引发腹胀、腹痛等症状。特别是对于胃肠功能本身较为虚弱的人群来说，更易出现不适症状。
2、肥胖风险增加：口香糖含有糖分，长期大量摄入可能导致糖分堆积，从而增加肥胖的风险。肥胖可能进一步引发其他健康问题，如心血管疾病等。因此，过多食用口香糖不利于身体健康。
3、对口腔健康的潜在影响：长时间嚼口香糖可能导致牙齿咬合面磨损，因为牙齿在嚼口香糖的过程中会进行反复的摩擦运动。此外，如果选择含糖口香糖并且未能及时清洁口腔，可能导致糖分附着在牙齿表面，增加口腔细菌滋生和蛀牙的风险。虽然口香糖可以起到短暂提高口腔清新感的作用，但并不能替代刷牙等口腔清洁方式。
综上所述，虽然偶尔吃口香糖可能有助于缓解压力、提高警觉性等，但长期大量食用可能会对身体造成潜在风险。建议适量食用口香糖，并保持健康的饮食习惯和口腔卫生习惯。如果出现不适症状，应及时就医。
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