妈妈哺乳期能喝茶水吗

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问题详情：妈妈哺乳期能喝茶水吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

妈妈在哺乳期是可以喝茶水的，但应该适量饮用，不宜过量。茶叶中含有多种营养成分，如茶多酚、矿物质和维生素等，这些成分对于妈妈有一定的保健作用。不过，茶叶中也含有咖啡因，过量饮用茶水可能会对妈妈和宝宝产生一些不良影响。

1、影响母乳质量：如果妈妈摄入过多的咖啡因，可能会影响到母乳的质量，从而影响宝宝的健康。咖啡因也会增加妈妈的心跳和血压，可能导致宝宝出现烦躁、不安和睡眠质量下降的情况。

2、钙质流失：茶叶中的某些成分会影响钙的吸收，如果妈妈长期大量饮用茶水，可能会导致钙质流失，影响骨骼健康。

因此，建议妈妈在哺乳期间适量饮用茶水，选择低咖啡因的茶叶，如绿茶、菊花茶等。同时也要注意饮用量，尽量避免过量饮用。如果妈妈有任何疑虑或特殊状况，建议咨询医生的建议。

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