怎样才能知道自己对什么过敏

要知道自己对什么过敏，可以通过以下方法和步骤进行检查和判断：

1、排除法：记录自己的接触史和症状表现，分析可能的过敏源。常见的过敏源包括食物、吸入物、接触物等。如果在一段时间内只接触某一物质，并且出现了过敏反应，那么这种物质很可能就是过敏源。通过排除其他因素，可以逐渐缩小过敏源的范围。

2、进行专业的过敏检测：常见的检测方法包括皮肤点刺试验、抽血化验查抗体等。这些检测方法能够准确地确定自己对哪些物质过敏。

3、观察自己的症状：过敏反应通常包括皮疹、瘙痒、呼吸困难、肿胀等症状。如果在接触某种物质后出现了这些症状，那么这种物质可能是过敏源。但是需要注意，某些物质可能导致延迟性的过敏反应，需要更长时间的观察。

4、咨询医生或专业医疗机构：如果自己无法确定过敏源，可以咨询医生或专业医疗机构进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议进行血液检查或皮肤试验等。

总之，要知道自己对什么过敏，需要通过观察、排除、专业检测等多种方式来确定。同时，了解自己的过敏源有助于预防过敏反应的发生，保持健康。如有疑虑或症状严重，请及时就医。