宝宝呕吐拉肚子吃什么

宝宝呕吐拉肚子时，饮食应以易消化、无刺激、低纤维为主，以保证宝宝的肠胃得到充分的休息和恢复。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对宝宝的肠胃刺激小，是一个很好的选择。

2、煮熟的水果和蔬菜：如苹果、胡萝卜等，含有丰富的维生素和矿物质，同时易于消化。

3、鸡胸肉和鱼肉：鸡肉和鱼肉富含营养且较为温和，可为宝宝提供能量和蛋白质。注意要将这些食物煮熟或蒸熟，便于宝宝消化。

4、益生菌酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调节宝宝肠胃菌群平衡，缓解腹泻症状。但要注意适量饮用，以免加重肠胃负担。

5、白米饭：白米饭也是易消化、低纤维的食物，适合宝宝此时食用。

除了以上食物，还可以适当给宝宝喝一些温开水，以防脱水。避免食用油腻、辛辣、刺激、生冷的食物以及高糖饮料等，以免加重肠胃负担。

如果宝宝的呕吐和腹泻症状持续或加重，建议尽快就医。此外，每个宝宝的情况可能有所不同，具体饮食应根据宝宝的年龄、身体状况和医生的建议来调整。