高血糖高血压禁吃什么

400次浏览・5月前

问题详情：高血糖高血压禁吃什么？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

对于高血糖和高血压患者，需要注意饮食控制，避免食用一些容易导致血糖和血压升高的食物。

1、高糖食物：如糖果、蜜饯、甜点等，这些食物会导致血糖迅速升高，加重糖尿病病情。

2、高盐食物：如腌制品、咸鱼、腊肉等，这些食物会导致血压升高，加重高血压病情。

3、高脂食物：如肥肉、动物内脏、油炸食品等，这些食物会引起血脂升高，增加心脑血管并发症的风险。

4、刺激性食物：如辛辣食品、咖啡、浓茶等，可能加重高血压病情，应避免食用。

5、烟酒：吸烟和饮酒都会对身体健康产生负面影响，特别是对于高血糖和高血压患者来说，烟酒会进一步损害血管健康，增加并发症的风险。

除此之外，高血压和糖尿病患者还需要注意控制盐的摄入量，避免摄入过多的盐，以免引起水肿和血压升高。同时，应多食用富含纤维、维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有