慢性胃炎饮食注意些什么

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问题详情：慢性胃炎饮食注意些什么？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

慢性胃炎的饮食注意事项主要包括以下几点：

1、饮食卫生：养成良好的饮食卫生习惯，避免进食不干净的食物，有助于预防慢性胃炎的发生。

2、饮食习惯：定时定量进餐，少食多餐，避免暴饮暴食，减轻胃肠道负担。此外，进餐时不宜过饱，以免加重胃的负担。

3、食物选择：尽量选择营养、清淡且易消化的食物，如新鲜蔬菜和水果、鱼肉等。避免食用刺激性、油腻的食物。胃酸过多时可适当进食面食中和胃酸。同时，避免进食生冷食物，以免刺激胃黏膜收缩引发痉挛。对于较硬的食物要充分咀嚼，有助于消化和吸收。戒烟酒和浓茶、咖啡等刺激性饮品也有助于慢性胃炎的治疗。

4、营养搭配：慢性胃炎患者可适当补充高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，以保证营养均衡。同时，多食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

5、避免药物损伤：一些药物如阿司匹林等非甾体抗炎药可能会对胃黏膜造成损伤，导致慢性胃炎病情加重。因此在使用这些药物时需要注意药物的副作用，并遵医嘱合理使用。

总之，慢性胃炎患者需要注意饮食卫生、饮食习惯和食物选择等方面的问题。遵循上述注意事项有助于缓解慢性胃炎的症状并预防其复发。如果慢性胃炎症状持续或加重，建议及时就医。

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