咖啡因对人体有危害吗

267次浏览・3月前
问题详情：咖啡因对人体有危害吗？

精选回答

王水平 副主任医师 神经内科

安徽医科大学第一附属医院三甲

咖啡因对人体有一定的危害，特别是在过量摄入的情况下。以下是咖啡因可能对人体造成的危害：

1、神经系统：咖啡因可能会刺激神经系统，可能导致呼吸加快、心跳加速、失眠等现象。严重的情况下，还可能出现视觉异常等副作用。

2、心血管疾病：大量摄入咖啡因可能增加血脂和血糖浓度，从而加剧动脉粥样硬化和高血压等心血管疾病的进展。因此，心血管疾病患者应避免过量摄入咖啡因。

3、胃肠道疾病：咖啡因可以促进胃酸的分泌，增加胃肠道疾病的发病率，如胃炎和胃溃疡等。同时，空腹喝咖啡还可能引起腹痛和腹泻等问题。因此，建议空腹时避免摄入咖啡因含量较高的食物或饮品。

尽管咖啡因有一定的潜在危害，但如果摄入量控制在适度范围内，可以避免大部分不良影响。人体每天能够承受多少咖啡因摄入量并没有固定值，影响因素有很多。有些个体差异确实意味着有些人比其他人更可能对咖啡因敏感，但只要尽量避免长时间过量摄入咖啡因，风险通常会降到最低。然而，任何具有刺激作用的药物都会因人而异产生不同反应，一些人在摄入咖啡因后可能会感到不适或兴奋过度。因此，建议根据自身情况适量摄入咖啡因。如果出现任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题