手腕突然痛起来了怎么办

手腕突然疼痛，首先需要确定原因，可能是过度使用、受伤、关节炎或是由其他因素引起的。在了解了可能的原因之后，可以根据具体情况采取相应的措施缓解疼痛。下面是一些初步的建议：

1、休息：避免使用疼痛的手腕进行剧烈或重复的活动，让手腕得到充分的休息。

2、冰敷：用冰袋或冰块对手腕进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：用绷带或纱布轻轻包裹手腕，以减轻肿胀和疼痛。但请注意不要包扎过紧。

4、抬高：将手腕抬高，以减轻肿胀。

5、药物治疗：如疼痛较严重，可以服用非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和消炎。

6、物理治疗：如热敷、按摩等，也有助于缓解疼痛。但请在尝试这些方法之前咨询医生或物理治疗师。

7、检查是否有骨折或严重损伤：如果疼痛非常剧烈，且伴随着手腕活动受限、肿胀严重等症状，请尽快就医，可能需要X光或其他影像检查来排除骨折或其他严重损伤。

如果手腕疼痛持续不减或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，在日常生活中，也应注意保护手腕，避免过度使用或受伤。