便秘怎么能快速排便

293次浏览・4月前

问题详情：便秘怎么能快速排便？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

便秘时，如果想要快速排便，可以采取以下一些方法：

1、药物治疗：可以选择口服益生菌、乳果糖、聚乙二醇电解质散等药物软化大便，促进排便。也可以选择开塞露等外用药物，但需注意开塞露不能长期使用，以免形成依赖性影响治疗效果。

2、腹部按摩：在腹部进行顺时针按摩，促进肠道蠕动，帮助排便。

3、灌肠：使用温开水或肥皂水进行灌肠，能够刺激肠道蠕动，使大便软化，从而快速排出大便。

4、多运动：适当增加运动量可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。比如可以选择跳绳、慢跑等运动。但需要注意避免剧烈运动，以免加重病情。

5、调整饮食：饮食调理是改善便秘的基础方法。应多吃富含纤维的食物如糙米、瘦肉、蜂蜜等，以及水果如香蕉、苹果等。同时多饮水，有助于刺激肠道蠕动并软化大便。避免摄入大量油腻和辛辣等刺激性食物。

对于经常性便秘的患者，还需要查明原因进行治疗，改善生活方式和调整饮食结构及增加运动等是一般的调整方式。如便秘症状仍不见好转，应及时就医检查和治疗。以上建议仅供参考，具体操作还需要根据个人的实际情况和医生的建议来进行。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有