脚扭伤了筋骨怎么办
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问题详情：脚扭伤了筋骨怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
脚扭伤了筋骨，需要根据扭伤的程度和症状采取不同的处理方法。以下是一些基本的建议：
1、立即停止运动并休息：一旦扭伤，立即停止运动，避免加重伤害。尽量保持静止，以减轻疼痛和肿胀。
2、冷敷：扭伤后，尽快用冰袋冷敷扭伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、压迫包扎：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。
4、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。
5、寻求医疗帮助：如果扭伤程度较重，如出现明显疼痛、肿胀、活动受限等情况，应及时就医。
6、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛和肿胀。
7、物理治疗：在康复阶段，根据医生的建议进行物理治疗，如热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。
8、注意日常护理：扭伤期间避免剧烈运动，适当休息，注意保护受伤部位。在伤口愈合过程中，注意保持伤口清洁干燥，避免感染。
总之，脚扭伤后应根据具体情况采取合适的处理方法。如果伤势较重或症状持续加重，应及时就医。在康复期间，遵循医生的建议，进行适当的护理和康复锻炼，以促进伤口愈合。
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