久坐久站腰疼什么引起的

久坐久站导致的腰疼可能有以下几种原因：

1、不良坐姿和长时间保持同一姿势导致腰部的肌肉和软组织出现紧张和劳损，从而引起疼痛。这主要与日常生活中长时间的久坐、久站和反复弯腰等不良习惯有关。当出现这种情况时，可以对腰部进行按摩或适当热敷以缓解症状。另外，尽量避免长时间保持同一姿势，可以适当做一些活动或调整坐姿来避免腰部肌肉过度劳损。

2、腰椎的退变性疾病也会引起腰痛。这包括腰椎间盘突出症、腰椎滑脱和腰椎管狭窄等病症。在久坐或久站后，腰痛的症状可能会明显加重。这主要是因为长时间的姿势让腰椎承受过大压力。如果症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医确诊和治疗。在医生建议下服用消炎止痛药物或使用一些具有治疗疼痛的中成药等可以帮助缓解腰痛的症状。在治疗过程中也需要对腰部进行适度的活动和保护。此外，日常生活中也可以通过按摩来缓解疼痛并放松肌肉，如用掌揉法轻柔腰背部疼痛处皮肤。不过这些操作应适当进行，避免过度用力或刺激。

总的来说，久坐久站引起的腰痛大多与腰部肌肉和软组织的劳损以及腰椎的退变性疾病有关。因此，平时应注意保持良好的坐姿和定时活动，以减轻腰部的压力并避免腰痛的发生。如腰痛症状持续加重或出现其他不适，应及时就医确诊和治疗。