脚脖子扭伤怎么办最有效

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问题详情：脚脖子扭伤怎么办最有效？

精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚脖子扭伤后，需根据扭伤程度进行相应处理，常见处理方式如下：

1、轻度扭伤：若只是局部疼痛，但不影响行走，可遵医嘱使用伤湿止痛膏等药物治疗，并避免行走，以免过度劳累导致疼痛加剧。

2、严重扭伤：若出现疼痛、肿胀明显等症状，或无法行走时，需及时就诊检查是否存在骨折。如有骨折需进行复位固定治疗，并遵医嘱进行相应功能锻炼。如未出现骨折，可遵医嘱进行冷敷处理，以减轻局部出血和肿胀症状。抬高患肢有助于促进血液回流，减轻局部肿胀症状。同时，可遵医嘱使用消炎镇痛药物如双氯芬酸钠、塞来昔布等进行治疗。此外，应注意局部制动，避免受伤部位受到再次损伤。急性期后可适当热敷或按摩疼痛部位以帮助缓解症状。在治疗期间需要注意局部保暖，不要过早下地活动或进行负重活动。

此外，扭伤恢复期间还需注意合理饮食，多食用富含营养的食物如鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣刺激性食物。如扭伤部位长期未恢复或出现其他不适症状，应及时就医治疗。同时保持良好的心态有助于身体的恢复。总之，脚脖子扭伤后需及时处理并注意休息和保护受伤部位。以上建议仅供参考，请及时就医寻求专业医生的诊断和治疗建议。

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