如何预防脚气要
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
脚气（也被称为足癣）是一种常见的足部真菌感染，可以采取以下措施来预防脚气：
1、保持足部清洁干燥：经常洗脚，特别是在运动或长时间行走后。确保脚趾间的水分被彻底擦干，因为潮湿的环境容易滋生真菌。
2、勤换鞋袜：保持鞋袜的清洁和干燥，勤换鞋袜可以避免潮湿和细菌滋生。
3、选择透气性好的鞋袜：选择透气性好的鞋袜可以让空气流通，减少脚部潮湿，预防真菌生长。
4、增强免疫力：保持身体健康，加强锻炼，提高免疫力，有助于抵抗真菌感染。
5、避免共享个人物品：避免共享拖鞋、袜子等个人物品，以减少真菌传播的机会。
6、使用抗真菌产品：在公共场所如游泳池、健身房等地方使用抗真菌产品来保护脚部。
7、注意饮食：饮食健康有助于增强免疫系统，抵抗真菌感染。多吃富含维生素和矿物质的食物。
8、避免过度使用抗菌产品：过度使用抗菌产品可能会破坏皮肤的正常菌群平衡，容易导致真菌感染。
如果出现疑似脚气的症状，如瘙痒、红肿、脱皮等，应及时就医并接受专业治疗。医生可能会开处方抗真菌药物或提供其他治疗方案。总之，预防脚气的关键是保持脚部清洁干燥，避免潮湿环境，增强免疫力，并避免与感染源接触。
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