女生来月经可以喝纯牛奶吗

女生来月经时可以喝纯牛奶。纯牛奶富含优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，有助于补充身体所需的能量和营养，提高身体免疫力。此外，纯牛奶中的钙质对于缓解经期不适也有一定帮助。

不过，有些女性在月经期间可能会出现乳房胀痛、腹泻、腹痛等不适症状，这可能与体内激素水平变化有关。如果喝牛奶后感觉胃肠不适，可以采取少量多次的方式饮用，或者加热后饮用。此外，如果女性对乳糖不耐受或对牛奶过敏，应避免饮用纯牛奶。

总的来说，女性月经期间是可以喝纯牛奶的，但要注意适量饮用，并且注意个人体质情况。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。