来例假可以吃芒果吗

在例假期间，女性可以适量食用芒果。芒果是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。然而，对于某些个体来说，可能会出现对芒果过敏或不适的情况，因此在食用前建议先了解自己的身体状况。

另外，由于每个人的体质不同，对于食物的反应也会有所差异。在例假期间，女性可能会经历一些身体不适，如腹胀、腹痛等，因此需要注意适量食用芒果，避免过量摄入。此外，对于其他食物也要保持均衡饮食，避免摄入过多生冷食物，以免加重身体负担。

总之，在例假期间适量食用芒果是可以的，但需要注意个人体质和适量原则。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。