葛根和枸杞泡水的功效
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
葛根和枸杞泡水具有多种功效：
1、滋补肝肾：葛根和枸杞都有很好的滋补作用，其中葛根具有解热除湿、镇痛等功效，枸杞则能够滋补肝肾，对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、眼花等症状有较好的缓解作用。二者泡水能够滋补肝肾，有助于缓解肝肾虚弱引起的多种不适。
2、调节血压和血糖水平：常饮用葛根和枸杞泡水对于降血压和降血糖具有一定的促进作用，同时还能提高心肌的供氧能力，改善微循环，有助于预防心脑血管疾病的发生。对于高血压和高血糖的患者来说，可以起到一定的辅助治疗作用。
3、保护视网膜：枸杞具有抗氧化的作用，有助于保护视网膜免受自由基的损伤，预防视网膜脱落等眼疾的发生。对于长时间用眼的人群来说，饮用此泡水有助于保护视力。
4、促进新陈代谢和排毒养颜：葛根中的多种营养成分有助于促进新陈代谢，而枸杞则能增强免疫力，提高机体抵抗力。二者结合泡水饮用有助于排除体内的毒素，从而起到排毒养颜的作用。
请注意，虽然葛根和枸杞泡水具有多种功效，但并非人人适用。在饮用前，建议了解自身的体质和健康状况，并适量饮用。若身体有任何不适，建议及时就医。
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