茶叶泡枸杞功效与作用

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问题详情：茶叶泡枸杞功效与作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

茶叶泡枸杞是一种结合了茶叶和枸杞的健康饮品，其功效与作用多种多样。

1、清肝明目：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，能够保护视力、缓解视觉疲劳。茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分也有助于保护眼睛健康。因此，茶叶泡枸杞对于经常用眼、视力模糊的人群有很好的保健作用。

2、补肾益气：枸杞能够补肾益精、滋补肝肾，对于肾虚、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。茶叶中的咖啡碱和茶多酚等成分也有助于提高身体的免疫力。

3、抗衰老：枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生素C和茶多酚等抗氧化物质，能够延缓细胞衰老和抗氧化，从而起到抗衰老的作用。

4、降压降脂：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分能够帮助降低血压和血脂，预防心血管疾病。枸杞中的多糖成分也能够降低血糖和血脂水平，有助于预防糖尿病和肥胖症等疾病。

5、改善睡眠：茶叶泡枸杞还具有镇静安神的作用，能够帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

总之，茶叶泡枸杞具有多种功效与作用，对于保护视力、补肾益气、抗衰老、降压降脂和改善睡眠等方面都有很好的保健作用。但是，需要注意的是，不同人群的体质和健康状况不同，饮用前应根据自身情况适量饮用。

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