高血压可以吃什么补品

369次浏览・5月前

问题详情：高血压可以吃什么补品？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

对于高血压患者，不需要特别依赖补品来补充营养或控制血压。实际上，高血压患者的饮食应以均衡为主，适量摄入各种营养素，避免过量摄入高脂肪、高盐和高热量的食物。在此基础上，一些食物和营养素对高血压的控制是有益的：

1、富含钾的食物：如土豆、海带、蘑菇等，有助于调节血压。

2、富含优质蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋等，有助于改善血管弹性。

3、富含纤维的食物：如燕麦等粗粮，有助于降低血压。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、芥蓝等，它们富含多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康。

然而，即使是这些有益的食物和营养素，也不应过度摄入或依赖它们来治疗高血压。高血压患者应该遵循医生的建议，按时服药，同时保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒等。

此外，对于具体的补品选择，建议咨询医生或营养师的建议。一些特定的补品可能与高血压药物相互作用或对身体产生不良影响。总的来说，保持健康的生活方式比依赖补品更为重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有