月经期可以吃钙片吗

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问题详情：月经期可以吃钙片吗？

精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

月经期是可以吃钙片的，但具体情况要根据个人的身体状况来判断。

在月经期间女性的身体较为虚弱，可能出现流血现象导致身体缺乏营养元素的现象，从而引起低钙的症状，这会造成相应的腿抽筋等情况的出现。因此，适量补充钙片不仅可以满足身体对钙质的需求，还可以改善不良症状。但也要注意不要过量补充钙片，避免影响身体正常的吸收功能。然而每个人的体质和体质差异有所不同，体质差的人抵抗力也会较差，所以需要注重饮食营养的摄入，对于身体没有出现缺钙的情况的女性来说，在月经期间是不需要额外补充钙质的。另外，对于经期出现贫血的女性而言，在月经期间应着重补充补血的食物。但如有明显的不适症状或疼痛等情况出现，则应在医生的指导下适当服用钙片等钙剂补充。若是没有明显缺钙的状况下不建议直接口服钙片进行补钙的。除了通过药物进行补钙以外，也可以通过日常饮食如食用含钙丰富的食物来进行改善缺钙的情况。比如虾皮、牛奶等。同时也要注意避免着凉和劳累等问题的出现。

总的来说，在月经期间是可以吃钙片的，但具体情况需要根据个人体质和状况来判断。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或专业人士的建议。

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