温水刷牙好还是冷水刷牙好

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问题详情：温水刷牙好还是冷水刷牙好？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

刷牙时，使用温水相对冷水来说更为适宜。理由如下：

1、温水能够更彻底清洁口腔：温水可以更好地将牙膏分解并发挥其功能，如其中的有效成分氟可以更加顺利地渗透牙齿，从而达到清洁和保健的目的。

2、冷水对口腔有刺激：口腔处于正常状态下有一定的自调节温度功能，如果直接用冷水刺激牙齿和牙龈，可能会造成一定不适。特别是冬天时，这种刺激感可能更加明显。长时间使用冷水刷牙还可能会导致牙齿敏感。此外，对于口腔内某些疾病状态，如牙龈炎、牙周炎等，使用冷水可能会加重疼痛或炎症。

因此，建议使用温水刷牙，可以更好地保护牙齿和口腔健康。当然，除了使用温水刷牙外，还应保持良好的口腔卫生习惯，如定期更换牙刷、定期洗牙等。若有口腔健康问题，建议及时就医咨询。

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