孕妇便秘怎么快速排便

400次浏览・5月前

问题详情：孕妇便秘怎么快速排便？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕妇便秘时，可以采取以下措施来帮助快速排便：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物有助于增加大便体积，使其更顺畅地通过肠道。同时，多喝水有助于软化大便，预防便秘。

2、适当运动：孕妇在身体条件允许的情况下，可以适当进行散步、孕妇瑜伽等运动，这些运动有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

3、养成良好的排便习惯：定时排便，形成规律的排便习惯。避免在排便时看手机、玩游戏等分散注意力的行为，有助于缓解便秘。

4、按摩腹部：在医生的建议下，可以适当进行腹部按摩。按摩时需注意力度轻柔，沿着肠道走向进行，以促进肠道蠕动。

5、使用药物：在医生的建议下，可以使用一些安全性较高的药物来缓解便秘症状，如益生菌、乳果糖等。避免自行使用含有刺激性成分的药物，以免对胎儿造成影响。

6、保持良好心态：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪对肠道功能造成不良影响。

如果孕妇便秘症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在采取任何措施前，请务必咨询医生的意见，以确保母婴安全。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有