生理期可以喝蜂蜜水吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
生理期可以喝蜂蜜水。蜂蜜水的营养成分丰富，含有多种活性物质，对身体有益。女性在月经期间身体处于虚弱状态，免疫力也有所下降，适当饮用蜂蜜水能够提高身体抵抗力，促进肠胃蠕动帮助消化，还能够润肠通便、缓解疲劳等。另外，蜂蜜水还有助于改善失眠问题，对于月经期间的焦虑情绪也能起到缓解作用。不过也要注意以下几点：
1、不要喝凉的蜂蜜水，因为凉的食物可能会刺激胃肠道，引起腹痛和经期的不适。
2、糖尿病患者或对蜂蜜过敏的人不宜饮用蜂蜜水。
总的来说，只要适量饮用，蜂蜜水对大多数女性在月经期间是有好处的。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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