小孩手骨头断了吃什么好得快些
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
小孩手骨头断了，恢复期的饮食营养非常重要，应该注重摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进骨折的愈合和身体的恢复。以下是一些建议的食物和营养素：
1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、鸡蛋、奶制品等，有助于身体修复和骨骼再生。
2、钙质丰富的食物：如牛奶、酸奶、豆腐等，有助于骨骼的恢复和愈合。
3、维生素D：可以帮助身体更好地吸收钙质，可以通过适当的户外活动和晒太阳来获得，同时也可以吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。
4、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、红椒等，有助于促进骨胶原的形成，对于骨折愈合有一定的帮助。
5、锌：也是促进骨折愈合的重要营养素，可以适量食用瘦肉、海鲜等富含锌的食物。
6、铁质丰富的食物：如红肉、绿叶蔬菜等，有助于预防贫血，提高孩子的免疫力。
除了饮食调整外，还应该让孩子充分休息，避免过度活动和受伤的手部负重。如果孩子的疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和消炎。
请注意，骨折的愈合过程需要一定的时间，而且每个孩子的情况都不一样。如果孩子在恢复过程中有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的建议。
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