十六岁还能长高吗

349次浏览・4月前

问题详情：十六岁还能长高吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

十六岁是否还能长高，需要结合具体情况进行分析。一般来说，如果骨骺尚未闭合，则还有长高的可能；如果骨骺已经闭合，则很难再长高。以下是一些具体因素需要考虑：

1、遗传因素：如果父母身高较高，那么孩子身高也会相应较高。如果父母身高较矮，孩子可能也会受到影响。但即使遗传身高较低，后天合理的饮食加上合理的运动刺激也会促进身体长高。

2、营养因素：若营养不良，可能会导致生长发育所需要的营养物质，如蛋白质等跟不上需求，影响身高增长。若饮食中营养充足，则有助于身体长高。

3、运动因素：适当的体育锻炼有助于刺激骨骼的生长和发育，有助于长高。缺乏锻炼可能会影响身体发育。但请注意不要超负荷运动，避免引起运动过度造成的损伤。

4、内分泌因素：若生长激素分泌不足可能会导致生长发育不良、身材矮小等。此外，甲状腺激素分泌过多或过少也会影响身高发育。因此需要注意保持良好的内分泌环境。

综上所述，十六岁是否还能长高取决于多种因素。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当运动并保持良好的心态。如果对自己的身高有疑虑，建议前往正规医院进行专业评估和指导。请注意保持良好的心态和身体状态是非常重要的。总之要结合具体情况分析判断。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有