脚扭伤四个月了还不好怎么办

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问题详情:脚扭伤四个月了还不好怎么办?

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

脚扭伤四个月还没有恢复,可能是由于扭伤较为严重,导致局部软组织损伤较为严重,或者未能及时治疗和休息导致的。此时,建议采取以下措施来帮助恢复:

1、及时就医:如果扭伤四个月还没有恢复,可能存在骨折、韧带断裂等严重情况,需要及时就医进行检查和治疗。医生可能会建议进行X光、MRI等影像学检查以确定具体的病情。

2、休息与保护:避免过度使用受伤的脚,避免剧烈运动和过度行走。可以使用拐杖或其他辅助工具来帮助减轻受伤脚的压力。

3、物理治疗:进行针对性的物理治疗,如冷敷、热敷、按摩、理疗等,可以帮助缓解脚部疼痛和肿胀,促进恢复。

4、药物治疗:在医生的建议下,可以使用一些药物来减轻炎症和疼痛,如非处方药如布洛芬等消炎镇痛药。

5、康复训练:在医生的建议下进行康复训练,包括轻度的伸展运动和肌肉强化运动。这些训练可以帮助恢复脚部的功能,并预防肌肉萎缩和关节僵硬。

6、营养补充:保持健康的饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,有助于促进伤口的愈合和恢复。

如果采取了以上措施后,脚部仍然没有得到明显的改善,建议尽快就医进行进一步的检查和治疗。医生会根据具体情况给出更为详细和针对性的建议。

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