感冒可以做运动吗
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时是否可以做运动，取决于感冒的严重程度。
对于轻度感冒，适当运动是可以的，因为此时的身体状况可能只是轻微不适，适度的运动能够帮助身体新陈代谢，增强免疫力，有助于感冒的恢复。但是要注意避免剧烈运动，以免过度疲劳影响身体恢复。
对于症状较重的感冒患者，如高热、乏力、头晕等，最好避免运动，而是多休息以促进身体恢复。此时运动可能会加重症状，增加身体负担，不利于恢复。
总的来说，感冒时可以根据自身情况适量运动，但要注意避免剧烈运动和过度疲劳。同时，保持良好的作息和饮食习惯，配合医生开具的药物进行治疗，有助于感冒更快地恢复。如果感冒症状持续加重或不缓解，应及时就医。
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