固肾功的功效与作用
345次浏览・4月前
问题详情：固肾功的功效与作用？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
固肾功是一种养生的健身方法，其主要功效与作用包括：
1、固精益肾：通过锻炼，固肾功有助于充盈肾气，并改善腰膝酸软等症状。对于男性而言，有助于改善遗精等问题。对于女性而言，有助于改善肾虚所致的脱发、怕冷等问题。因此，固肾功对肾脏有一定的保护作用。
2、强健腰腹肌肉：练习固肾功有助于增强腰腹部肌肉的力量和弹性，使其更加健壮有力。这对于长期从事体力劳动或体育锻炼的人来说尤为有益。同时能够锻炼躯干关节的运动功能。锻炼得当也能一定程度增强体质，促进血液循环。
在养生和保健方面，固肾功也被认为能够改善人体多个系统的功能状态，有助于提高身体的整体健康水平。然而，需要注意的是，固肾功虽然具有诸多益处，但并非万能的方法。对于具体病症的治疗还需要结合其他医疗手段进行，不可盲目依赖单一的锻炼方式。在尝试固肾功或任何其他健身方法时，请根据自身身体状况和能力选择适合的方式，并谨慎进行。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有