天天晚上吃黄瓜一个月能瘦多少

晚上吃黄瓜代替其他食物，确实可以作为一种减少热量摄入的减肥方法。然而，仅仅依靠晚上吃黄瓜并不能准确预测一个月能瘦多少，减肥的效果取决于多种因素的综合作用，如个人体质、日常饮食习惯、运动量等。

如果每天晚上的饮食中只包含黄瓜，而不含其他食物，那么在一段时间内，由于热量摄入的减少，体重可能会有所下降。但是，这种减肥方式并不健康，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。因此，建议在日常饮食中保持均衡，适当控制热量摄入，并结合适量的运动来达到减肥的目的。

具体到能瘦多少斤，这受到多种因素的影响，无法给出确切的数字。如果采用这种饮食方式并配合适当的运动，可能会看到一些减肥效果。但是，建议在实施任何减肥计划之前咨询医生或营养师的建议，以确保减肥方式健康且可持续。此外，减肥是一个缓慢而持久的过程，需要耐心和毅力，不要期望快速瘦身，更不要采取极端或不健康的减肥方式。