膝盖扭伤肿痛怎么办

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问题详情：膝盖扭伤肿痛怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

膝盖扭伤肿痛后，可以按照以下步骤进行处理：

1、制动休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。

2、冷敷：在受伤后的前48小时，可以采用冷敷的方式减轻局部肿胀和疼痛。每冷敷一段时间后可以稍作休息，反复进行。

3、药物治疗：可以在医生的建议下使用一些外用药物，如消炎止痛药、膏药等，帮助缓解疼痛和肿胀。如果疼痛较严重，也可以口服非处方药物如布洛芬等消炎止痛药。

4、抬高受伤部位：可以将受伤腿抬高，帮助减轻肿胀。

5、物理治疗：在疼痛缓解后，可以考虑进行物理治疗，如热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。

6、寻求专业医疗帮助：如果扭伤严重或疼痛持续不减，应尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断并给出相应的治疗方案。

需要注意的是，扭伤恢复需要时间，应听从身体的信号，避免过早地进行剧烈运动或活动。另外，不同的扭伤情况可能需要不同的处理方法，建议在处理过程中遵循医生的建议。在接下来的恢复过程中，也可以进行适当的康复训练以加强膝盖的稳定性。

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