38周血压高怎么办

如果在怀孕38周时出现血压高的情况，首先需要明确是否为妊娠期高血压或高血压合并妊娠。对于这种情况，建议采取以下措施：

1、定期检查：每周至少进行一次血压检测，以及尿常规检查，了解是否有尿蛋白。同时密切关注胎儿的发育状况。

2、饮食调整：减少盐分摄入，避免重口味食物，多食用富含蛋白质的食物，如鱼类、牛奶等。同时，多食用新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。

3、保持充足休息：保证每晚有充足的小时数的睡眠和休息时间，中午可以适当休息。当出现头晕等症状时应及时坐下休息。良好的睡眠有助于缓解高血压症状。

4、避免过度劳累和情绪紧张：孕妇要避免过度劳累，不要从事繁重的家务或体力劳动。此外，保持心情放松，避免情绪波动和紧张，可通过冥想、呼吸练习等方法来缓解压力。

5、药物治疗：如果血压过高或伴有其他症状（如头痛、恶心等），需要在医生的建议下使用降压药物。务必遵循医生的指导，确保药物使用的安全性。

6、及时就医：如果血压持续升高或出现其他严重症状（如胸痛、呼吸困难等），应立即就医。

同时需要注意保持心态放松、情绪稳定对于孕妇和胎儿的健康至关重要。面对孕期高血压的问题时，请务必遵循医生的建议和指导，确保母婴安全。如有疑问或症状加重，请及时就医。