月经来了可以吃山楂吗

月经期间可以吃山楂，适量食用不会对月经造成不良影响。山楂含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，有助于补充身体所需的营养。同时，山楂还具有健胃消食、活血化瘀等功效，有助于缓解经期不适。

不过，每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同。如果食用山楂后出现不适，如胃痛、腹泻等，建议适量减少山楂的摄入量或避免食用。

总的来说，经期健康饮食应该注重均衡和适量，尽量避免生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的作息和心态也有助于缓解经期不适。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或妇科专家。