怎样才算小便清长
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贾光 副主任医师 泌尿外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
小便清长是一种中医术语，主要用来描述小便的量、色、质的变化。一般来说，小便清长是指小便的次数和尿量增多，质地清稀，颜色偏淡，甚至透明无色，这可能是体内阳气不足或虚寒内盛的表现。
具体来说，判断小便清长的主要依据包括：
1、尿量：通常尿量增多是主要的判断依据。如果饮水量没有变化的情况下，尿量明显增多且尿液颜色偏淡，可能是小便清长。
2、排尿次数：排尿次数增多也可能是小便清长的表现之一。特别是在不增加饮水的情况下，排尿次数依然增加。
3、尿液性状：小便清长的尿液质地清稀，颜色透明或偏淡，不像正常尿液那样略带黄色。
如果出现小便清长的症状，建议及时咨询医生进行进一步的检查和诊断。注意保持良好的生活习惯，注意饮食习惯和适当的锻炼也有助于改善身体状况。如需更多信息，可以咨询中医专家获取更专业的解答。
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