秋季感冒流鼻涕怎么办

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问题详情：秋季感冒流鼻涕怎么办？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

秋季感冒流鼻涕可以采取以下方法应对：

1、保暖和休息：秋季天气变化大，需要注意保暖，避免受寒导致病情进一步加重。另外，保证充足的睡眠和休息时间有助于身体恢复。

2、多喝水：多喝水有助于保持身体充足的水分，促进新陈代谢，加速体内毒素的排出。同时，多喝水还有助于缓解喉咙不适和咳嗽等症状。

3、饮食调理：饮食应以清淡、易消化为主，如稀粥、烂面条等。避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重喉咙不适和流鼻涕等症状。此外，适量摄入含维生素C丰富的食物也有助于增强免疫力，缓解感冒症状。

4、药物治疗：如果症状较重，可以在医生的指导下使用抗感冒药物，如感冒灵、板蓝根等。如果流鼻涕症状严重，可以使用抗过敏药物，如扑尔敏、氯雷他定等，以缓解流鼻涕、鼻塞等症状。此外，还可以服用一些中成药物，如清肺口服液等，以缓解咳嗽等症状。

5、保持室内空气流通：保持室内空气流通有助于缓解感冒症状。可以定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

6、适当锻炼：适当的锻炼有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，有助于缓解感冒症状。

总之，秋季感冒流鼻涕时，可以采取上述方法缓解症状。同时要注意保持良好的心态，避免过度焦虑。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医。

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