什么东西含钾高

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问题详情：什么东西含钾高？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

许多食物都含有丰富的钾元素，其中包括以下几类：

1、蔬菜类：如菠菜、蘑菇、土豆、萝卜干等，都含有丰富的钾元素。

2、水果类：常见如香蕉、橘子、柠檬、油桃、菠萝、木瓜等，也都含有丰富的钾元素。

此外，一些谷类食物如荞麦面、红薯以及菌类食物如蘑菇紫菜等也富含钾元素。肉类食品中，鸡肉和羊肉的钾含量较高。同时，一些辅助食品如豆腐皮、莲子、果干等也富含钾元素。如果需要补充钾元素，可以适当增加这些食物的摄入。但需要注意，如果钾摄入过多，也可能带来一些健康问题，因此补钾应在医生指导下进行。

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