一岁半宝宝吃什么钙

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问题详情：一岁半宝宝吃什么钙？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

对于一岁半的宝宝来说，选择合适的钙补充剂是非常重要的。以下是一些常见的钙补充剂形式及其适用性：

1、碳酸钙：这是一种常见的钙补充剂形式，易于吸收且价格实惠。它可以作为颗粒、片剂或泡腾片等形式存在。对于宝宝来说，可以选择儿童专用的碳酸钙颗粒或口服液。

2、乳酸钙：乳酸钙是另一种适合宝宝的钙补充剂形式。它易于溶解，容易被宝宝吸收。可以选择口服的乳酸钙溶液或颗粒。

3、葡萄糖酸钙：这是一种液体钙，适合宝宝服用。葡萄糖酸钙口感较好，容易吞咽。

除了选择合适的钙补充剂，日常饮食也是重要的钙来源。富含钙质的食物包括奶制品（如牛奶、酸奶）、豆腐、小鱼干等。另外，补充维生素D也有助于钙的吸收。

请注意，在选择钙补充剂之前，建议先咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合宝宝的产品并了解正确的剂量。此外，让宝宝均衡饮食、多晒太阳也有助于骨骼发育和钙的吸收。如果宝宝有任何不适或疑虑，请及时咨询专业人士的意见。

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