经常熬夜喝什么茶好

经常熬夜的人可以尝试喝一些有助于调节身体机能的茶。以下是一些推荐：

1、绿茶：含有丰富的抗氧化剂，有助于减轻疲劳、提神醒脑。

2、菊花茶：具有清热解毒、舒缓神经的功效，对于经常熬夜的人来说是一个不错的选择。

3、枸杞茶：能够滋补肝肾，对于经常熬夜引起的腰酸背痛等有一定缓解作用。

4、红枣桂圆茶：有滋补气血的作用，有助于缓解熬夜导致的身体虚弱。

5、柠檬蜂蜜茶：富含维生素C，有助于抗氧化、缓解疲劳。

6、金银花茶：具有清热解毒、降火的作用，熬夜后身体可能出现一些火气，金银花茶有助于缓解这些症状。

请注意，茶叶中含有咖啡因，可能会刺激神经系统。因此，在夜间应避免过量饮用含有咖啡因的饮料或茶叶。同时，也应注意补水的重要性，保持良好的饮水习惯有助于维持身体健康。最后提醒一下，熬夜对身体不好，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体健康。