1岁多宝宝吃什么水果
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一岁多的宝宝可以吃多种水果，但应当选择富含营养、易于消化、对宝宝的生长发育有益的水果。以下是一些推荐：
1、苹果：其营养丰富，适合宝宝食用，可以做成苹果泥给宝宝吃。
2、香蕉：质地较软，易于消化，同时富含钾和其他多种维生素。
3、梨子：富含水分，具有清热去火的作用，还可以生津止渴。在缓解宝宝的便秘问题上也有很好的效果。
4、桃子：含有多种维生素、矿物质和果胶，可以补充宝宝所需营养。过敏体质的宝宝应慎食桃子。
5、火龙果：富含多种营养成分，如蛋白质、维生素等，还含有一般水果少有的植物性蛋白和丰富的花青素。它具有润肠通便的作用，可以缓解宝宝便秘的症状。
6、猕猴桃：含有丰富的营养成分，包括维生素C、钙、胡萝卜素等，有利于宝宝的健康成长。不过要注意适量食用，避免过量导致腹泻。
除此之外，还可以选择葡萄、草莓等水果。无论选择哪种水果，都应确保新鲜、干净，避免给宝宝食用过期或不卫生的水果。同时要注意适量原则，过量食用任何一种食物都可能对宝宝产生不良影响。建议逐步引入新食物，以便观察宝宝是否对某种水果有过敏反应。如果宝宝有特殊的饮食要求或健康状况，请在儿科医生的指导下选择合适的水果。
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