来月经生气会效果如何

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问题详情：来月经生气会效果如何？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

在月经期间生气可能会对身体产生一些不良影响，包括但不限于以下几点：

1、可能导致气血不畅，长时间的心情郁闷或情绪波动容易影响身体血液循环，可能表现为月经期间月经量少、痛经等不适症状。还可能会导致面部出现色斑或面色不佳的改变。建议女性在月经期间保持心情愉悦和饮食平衡。

2、可能会影响身体的自我调节功能，对日常生活或周围的人际关系容易产生不良情绪。如在工作或学习上不能有效应对情绪化的情况。此类情况下可造成内分泌失调加剧的症状，部分人可出现多汗的表现，可以多做身体锻炼以缓解不良情绪。

因此，建议在月经期间尽量保持良好的心态和情绪，避免生气和情绪波动对身体造成不良影响。如果出现身体不适或情绪波动较大的情况，可以通过休息、运动、听音乐等方式来缓解压力和不愉快的情绪。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也有助于缓解月经期间的不适症状。如有需要，可以咨询医生寻求帮助。

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