腰椎间盘轻度膨出3MM严不严重

腰椎间盘轻度膨出3MM通常并不严重。这属于一种比较轻微的腰椎间盘突出状况，一般不会引起明显的不适症状，也不会对日常生活造成较大影响。但是需要注意平时的保养，避免情况进一步恶化。

首先，要了解腰椎间盘膨出的程度和症状并不一定成正比。也就是说，虽然膨出程度可能相对较轻，但如果压迫到神经根或脊髓硬膜囊等敏感部位，也可能引发疼痛等症状。因此，即使膨出程度较轻，也需要关注是否有相关症状的出现。

对于这种情况，一般建议采取保守治疗措施。主要包括调整日常生活习惯，如避免长时间保持同一姿势、定期进行适当的锻炼等。此外，也可以采用物理治疗方法如热敷、按摩等来缓解症状。如果症状较为严重或持续加重，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。

总之，腰椎间盘轻度膨出3MM通常并不严重，但需要重视并采取相应的措施进行保养和治疗，以避免情况进一步恶化。同时，也要密切关注自身症状的变化，如有需要，及时就医。