枣加枸杞泡水的功效

枣加枸杞泡水是一种非常受欢迎的保健饮品，其功效主要包括：

1、补气养血：枸杞和红枣都有很好的补血功效，两者结合泡水饮用能够更好地为身体补充气血，改善面色苍白、精神不振等气血不足的症状。

2、养心安神：枸杞和红枣都具有养心安神的作用，适量饮用有助于改善睡眠质量，对于失眠多梦、易醒等症状有一定的缓解作用。

3、美容养颜：红枣含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷，能帮助皮肤新陈代谢，增强皮肤抵抗力，起到美容养颜的作用。枸杞能够抗氧化，减少皮肤皱纹和暗沉，对保持皮肤健康也有良好效果。

4、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的功效，适量饮用枸杞红枣泡水能够改善肝肾不足引起的症状，如头晕目眩、视物模糊等。

5、益精明目：枸杞的所含有的丰富营养物质对于改善视力疲劳和视物模糊等方面有一定作用。对于长时间用眼的人群来说，适当饮用有助于保护视力。

综上，枣加枸杞泡水能够滋补身体、改善睡眠、美容养颜等。但需注意适量饮用，不宜过量。另外，如有特殊疾病或正在服用药物的人群，建议在医生的指导下进行饮用。