新生儿白天不睡觉晚上睡正常吗
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
新生儿白天不睡觉晚上睡的情况不完全正常，但也并非罕见现象。
新生儿的主要时间应该是在睡眠中度过，他们的睡眠模式尚未完全成熟，可能还没有完全适应外界环境。尽管存在白天不睡夜间才睡的作息情况，但如果这种状况长期存在且睡眠时间短，可能会影响新生儿的正常生长发育。因此，家长应该尽量帮助宝宝调整作息，让宝宝适应白天清醒、夜间睡眠的模式。同时，注意宝宝是否因饥饿、尿布潮湿等外部因素导致的作息不规律。
对于如何调整新生儿的作息，家长可以尝试以下方式：首先，调整宝宝白天的睡眠时间，逐渐减少白天睡眠的时间；其次，营造一个良好的睡眠环境，保持安静、舒适和温暖；此外，建立规律的睡前习惯，如洗澡、换衣服等；最后，保持足够的喂食量和营养摄入，让宝宝在清醒时充满活力。同时也要注意观察宝宝是否有其他异常症状或疾病影响睡眠质量。如果宝宝作息不规律的情况持续存在且伴随其他症状，建议及时咨询医生或专业人士的建议。总之，家长应该关注新生儿的睡眠状况，并采取适当的措施帮助宝宝建立良好的作息习惯。
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