月经来便秘是什么原因

月经来时出现便秘的原因，可能有以下几方面因素引起：

激素水平变化：女性在月经期间体内激素水平发生明显的变化，会影响到肠道的正常蠕动以及功能代谢能力。引起消化不良的症状导致胃肠道功能紊乱或者胃肠功能的异常进而发生便秘现象。出现肠道环境的异常导致肠道蠕动的减缓或者蠕动障碍而引起便秘。针对这种症状患者可以进行适当的腹部按摩，促进肠道蠕动以帮助改善便秘的现象。同时也可以进行适当的饮食和运动调理。必要时可以通过药物来治疗改善。注意个人作息以及情绪压力的改变也可起到调理的作用。保持良好心态、愉悦的心情、舒缓压力以及调整作息。随着月经期结束激素水平恢复正常后便秘也会缓解或消失。同时养成良好的排便习惯避免加重便秘的症状。多吃水果蔬菜富含纤维素的食物，避免吃辛辣刺激性食物以免加重便秘的症状。适当活动增加肠道蠕动促进排便，保持良好的作息规律，充足的睡眠等也有助于改善便秘的现象。也可以通过适当的锻炼帮助胃肠道蠕动的正常运动减少胃肠道的功能异常而引起的不适症状的发生以及病理表现的出现等。此外如果便秘症状持续得不到缓解需要及时就医排除器质性病变的可能性。同时患者还要注意饮食卫生，以免发生肠道感染引起腹泻等不良症状的发生。在月经期间还应该注意腹部的保暖，避免着凉导致症状加重。

请注意以上只是一些可能的原因和解决方法，如果便秘症状持续或严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。