桂圆红枣菊花茶的功效与作用

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问题详情：桂圆红枣菊花茶的功效与作用？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

桂圆红枣菊花茶是一种结合了桂圆、红枣和菊花的茶饮，具有丰富的营养价值和独特的口感。其功效与作用如下：

1、清热解毒：菊花具有清热解暑、舒缓神经的功效，可以缓解因天气干燥或季节变化带来的上火、嗓子疼痛等问题。

2、补气养血：桂圆和红枣都是补血养气的食材，对于改善女性气色、调理身体有很好的效果。尤其对于身体虚弱、产后恢复、术后恢复等需要补充气血的人群，有很好的滋补作用。

3、明目美容：菊花具有明目的功效，可以缓解眼部疲劳，改善视力。同时，红枣和桂圆中的维生素C和微量元素也具有抗氧化作用，有助于皮肤保持光滑有弹性，延缓衰老。

4、安神助眠：桂圆红枣菊花茶还具有缓解压力、舒解情绪的作用，对于改善失眠、焦虑等问题有一定的帮助。

5、提高免疫力：桂圆、红枣和菊花中的丰富营养成分如维生素、矿物质等，有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。

总的来说，桂圆红枣菊花茶是一种营养丰富的饮品，适合大多数人群饮用。但请注意，若有上火严重、湿热重、感冒等症状的人群，建议先咨询医生意见再饮用。同时，饮用时也要注意适量，过量饮用可能会导致腹泻等不适症状。

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