腰部受凉是哪个部位疼痛

腰部受凉后，疼痛主要发生在以下部位：

1、腰骶部：腰骶部是腰部下方与骨盆连接的部位，也是腰椎的下方延伸区域。受凉后，腰骶部容易出现疼痛、僵硬和活动受限等症状。

2、腰椎周围肌肉：腰部受凉可能导致腰部的肌肉、韧带和筋膜等软组织出现紧张或痉挛状态，从而引起疼痛。这种疼痛主要集中在腰椎周围肌肉所在的区域。常见的疼痛点可能出现在腰椎两侧的竖脊肌、腰大肌等部位。

因此，腰部受凉后，腰骶部和腰椎周围的肌肉是主要的疼痛部位。为了缓解这种疼痛，可以采取保暖措施如热敷和使用护腰用品，避免受凉和长时间保持不良姿势。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。