怎样缓解过敏性鼻炎症状
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，症状可能包括鼻塞、流涕、鼻痒、咳嗽等。下面是一些可以缓解过敏性鼻炎症状的方法：
1、避免过敏原：了解自己对什么过敏，然后尽量避免接触这些过敏原。常见的过敏原包括尘螨、宠物皮屑、花粉等。
2、药物治疗：可以使用抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定）或抗白三烯药物（如孟鲁司特钠）来缓解症状。鼻喷雾剂，如激素类鼻喷雾剂或非激素类鼻喷雾剂，也可以帮助缓解鼻塞和流涕等症状。
3、鼻腔冲洗：使用生理盐水或高渗盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻症状。
4、加强免疫力：保持充足的睡眠，适当的运动，均衡的饮食，都有助于提高免疫力，减轻过敏反应。
5、局部按摩：按摩迎香穴（位于鼻翼两侧的凹陷处）可以缓解鼻塞和鼻痒的症状。
6、热敷：使用温热的湿布敷在鼻子上，可以缓解鼻塞。
7、湿度控制：保持室内湿度在适当水平，过干过湿都可能刺激鼻腔。
8、饮食调整：有些食物可能会加重过敏反应，如海鲜、某些水果等，可以尝试调整饮食，避免摄入这些食物。
9、佩戴口罩：在过敏季节或接触过敏原时佩戴口罩，可以减少过敏原的吸入。
如果以上方法不能缓解你的症状，或者症状持续加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。
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