久坐会腰椎间盘突出吗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
久坐是可能导致腰椎间盘突出的一个重要因素。
长时间保持坐姿会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，得不到放松和休息，容易导致肌肉僵硬和疲劳。同时，长时间坐姿也会对腰椎间盘产生持续的压力，长期下来可能导致腰椎间盘突出。此外，久坐还可能引起多种健康问题，如腰背部肌肉劳损等。不过，也需注意其他可能导致腰椎间盘突出的因素，如长时间重体力劳动、弯腰搬运重物等。
因此，为了避免腰椎间盘突出，建议避免久坐，适当进行伸展运动，保持正确的坐姿和站姿，并定期进行适当的体育锻炼。如果有任何疑虑或症状出现，应及时就医。
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